文／賴有祺 諮商心理師

　　有了孩子之後，我們常會想把最好的都留給孩子：準備最美味的食物、營造最舒適、充足的成長環境，也在工作之餘，努力帶孩子探索世界、創造共同的回憶。我們用自己熟悉的方式表達愛的同時，也可以偶爾停下來，看看孩子在什麼時刻，比較容易能感受到我們的愛。

　　有人說，孩子這麼小帶出國，長大後真的會記得嗎？也有人說，孩子長大後雖然可能忘記去哪裡玩，但會記得當時全家人一起擠在榻榻米上睡覺，一起在國外迷路、一起在路邊吃著冰淇淋的時光。那些被留下的回憶，就像是一顆顆閃閃發亮的金色記憶球，平凡卻珍貴。

​

　　皮克斯動畫《腦筋急轉彎》曾以充滿想像力的方式描繪，在我們的大腦中，每一段經歷都會被主導的情緒染成不同顏色的記憶球，它們可能代表著快樂、悲傷、害怕等等；而金色記憶球則是代表生活中感受到被愛、溫暖或是快樂的珍貴時刻，也屬於大腦中的核心記憶。這樣的描述最近也常被借用來形容感到幸福、被陪伴或理解、值得珍藏的時刻；家長則會用來形容陪伴孩子的平凡日常，那我們可以如何和孩子一起收藏金色記憶球呢？

​

1.從生活中的平凡小事，共織精心時刻：

　　我們每天的生活都很忙碌，與孩子相處的時間隨著成長逐漸減少，然而陪伴不一定需要特別安排。也許是開車接送的過程陪伴孩子聊天，聽他說說今天發生的事；又或者是放下手機、專心陪孩子玩扮家家酒。那些看似微不足道的小事，可能是孩子感受到愛、陪伴與被重視的時刻。不妨問問自己，今天我和孩子有沒有一段真正專注在彼此的時間，也許不需要很久，即使只有短短的時間，不被其他事情打擾的全心陪伴，都能共織平凡珍貴的親子時光。

​

2.金色記憶球裡，什麼都有：

　　我們總希望孩子有快樂的童年，也期許他們有順利的人生，但在人生的旅途中，並不是只有開心的時刻。當孩子因為玩具壞掉而哭泣，我們願意停下來理解他的難過；當孩子因為考不好而生氣，我們願意陪他一起面對挫折；當親子之間發生爭執，我們願意在衝突後理解及靠近彼此。這些時刻都值得被珍藏。孩子會感受到各種經驗出現時，會有人願意理解、接納與陪伴，也會在這一次次的歷程中，理解愛及建立內在的安全感。

​

3.收藏金色記憶球，有你也有我：

　　孩子的成長是不可逆的，在陪伴孩子的同時，其實我們也在收藏自己的金色記憶球，因為大人也在經歷一段無法重來的時光。孩子的成長在悄悄中就走了好遠，那些曾經覺得漫長、忙碌，甚至有些崩潰的日子，回頭看也許都成了金色記憶球中的片段。可能是睡前孩子突然說了一句「我永遠愛你」，也可能是跟孩子吵架完發現家事都已默默被做完。那些當下不一定特別留意的瞬間，可能在多年後成為我們想起孩子時最溫暖、柔軟的回憶。

​

也許我們可以留一點時間問問自己，如果今天要收藏一個片段到金色記憶球，你最想放進哪一個時刻？